This entry was posted on Tuesday, May 27th, 2008 at 11:43 am and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
[Laufen] MatthiasR 08/KW21
-->
gt; Was/Wie habt ihr letzte Woche trainiert ?
Mo 20km hügelig (Steinsberg) in 1:41:40
Di [Swim] 1km locker
[Bike] 25km
4km direkt nach dem Radfahren (Kombitraining)
Mi 27km hügelig (Steinsberg) in 2:13
Do 13km Rekom (Zeit nicht gestoppt)
Fr [Bike] 30km
8km in 35:30 direkt nach dem Radfahren (Kombitraining)
Sa CT Gartenarbeit ca . 6h
So [Swim] 1km […] źródło