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[Laufen] DieterT 08/KW24
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* Was/Wie habt ihr letzte Woche trainiert ?
Mo 10km DL 0:52:46 [1]
Di 12km DL 1:11:06
Mi Nix
Do 10km DL 0:57:21 [2]
Fr Nix
Sa 26,2km DL 2:26:27 [3]
So KR [4]
[1]
Heute mal die Beine entscheiden lassen wie gelaufen wird . Heraus kam ein
Lauf der mit GA1 begann und als schneller GA2 endete .
1 . 5km 28:58
2 . 5km 23:48
Zwischenzeiten:
5km 28:58
6,5km 36:46
9km 48:19
10km 52:48
Das heisst der letzt[…] źródło